Mamãe Gourmet

APRENDA A FAZER O “SUCO VERDE”, MUITO SABOROSO E SAUDÁVEL PARA AS CRIANÇAS

21 abr , 2016  

Sucoverde2Esses dias de outono têm sido muito quentes. Está todo mundo com o maior calor! Hoje vamos aprender uma receita que os fãs do super-herói Hulk vão gostar: um suco verde refrescante e saudável. Ele é rico em vitamina K, que ajuda na coagulação do sangue e no fortalecimento dos ossos, além de ter uma cor que combina com a estação do ano.

Ingredientes

Você vai precisar de:

– 1 maçã
– 1 folha de couve-manteiga
– 1 ramo de salsinha
– 1/2 pepino
– 1 fatia de gengibre
– 1 punhado de broto de alfafa ou de feijão
– 1 colher de sobremesa de semente de linhaça
– 1 xícara de água de coco

Dica: se você colocar algumas folhas de hortelã na receita, o suco fica mais refrescante

MODO DE PREPARO:

Depois de lavar muito bem a maçã, a couve, o pepino, o gengibre e a salsinha, pique todos esses ingredientes muito bem.

Coloque os ingredientes picados no liquidificador junto com a água de coco, o broto de alfafa ou de feijão e as sementes de linhaça e bata bem.

Coe o suco com a ajuda de uma peneira e sirva.

O suco está pronto!

Você pode colocar algumas pedrinhas de gelo para a bebida ficar mais refrescante.

Agora é só convidar seus amigos para experimentar esse suco de cor diferente. (Fonte: Universo Online)


2 Responses

  1. Estefânia disse:

    Tem outro suco que é uma espécie de calmante. Alface, laranja e hortelã uma delicia.

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